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Oasengeschichten und Tomatenflüsterer - das neue SanLucar Magazin ist da!
Wisst Ihr eigentlich, was das beliebteste deutsche Gemüse ist? Genau, die Tomate. Grund genug für die Redaktion des SanLucar Magazins, sich einmal genauer mit dem leckeren Gemüse auseinander zu setzen. In der Titelgeschichte berichten wir von der SanLucar Oase, unserem einzigartigen Anbauprojekt in Tunesien. Dort reifen unsere Tomaten unter ganz besonderen Bedingungen. Außerdem erwartet… [weiterlesen]
Erntestart in der SanLucar Oase
Gute Nachrichten für alle Tomatenfans: In der SanLucar Oase hat die neue Tomatenernte begonnen! Die Tomaten aus der SanLucar Oase sind außergewöhnlich geschmackvoll, denn in unserer Oase bekommen sie nicht nur genügend Sonne, sondern sie werden auch mit leicht salzhaltigem Quellwasser bewässert. Durch diese Bewässerungsmethode bekommen Tomaten extra viel Aroma. Wie Ihr hier aus… [weiterlesen]
Diät
Maronen gegen Herbst-Depression
Es regnet und regnet in Valencia. Der Herbst steht nun vor der Tür. Ich weiß, dass viele unserer Leser schon einige herbstliche Tage «genossen» haben, aber unser spanischer Sommer ist immer etwas länger und unser Herbst hat zum Glück erst jetzt angefangen.
Ihr habt sicherlich schon gemerkt; ich bin kein Herbst-Fan. Die Tage sind kürzer, man hat weniger Lust draußen zu sein, die Urlaubszeit ist schon vorbei und Weihnachten scheint noch sehr weit entfernt. Man sagt, dass vermutlich jeder zehnte Erwachsene unter einer Herbst-Winter-Depression leidet. Sicherlich bin ich einer davon.
So kommen Sie in WM-Form - Das SanLucar Radel dich fit Programm
Quelle: www.pd-f.de, pressedienst-fahrrad
Sie haben unsere SanLucar WM-Broschüre gelesen und wollen nun auch etwas für die Fitness tun. Am liebsten mit dem Fahrrad? Wunderbar, dann sind Sie hier genau richtig. Mit unseren Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene erreichen auch Sie ganz schnell Ihre ganz persönliche WM-Form.
Rad fahren hat so viele Vorteile: Es ist gelenkschonend, für jedes Alter geeignet, baut Stress ab, macht schlank, stärkt Muskeln und Immunsystem und es macht Spaß. Nutzen Sie Ihr rad gezielt, um Ihre ganz persönliche WM-Form zu erreichen. Mit unseren Trainingsplänen ist das ganz einfach.
Doch bevor Sie starten, ein ganz wichtiger Tipp: Wenn Sie noch nie oder seit längerer zeit keinen Sport getrieben haben, sollten Sie erst einen Arzt aufsuchen und sich sportmedizinisch durchchecken lassen. Wenn der Mediziner grünes Licht gibt, steht dem Fitnessprogramm auf zwei Rädern nichts mehr im Wege. Viel Spaß!
Grüner Spargel mit Erdbeeren und Orangen: Seltsam aber unglaublich lecker
Momentan ist Hochsaison für grünen Spargel, auch Erdbeeren und Orangen haben Saison. Daher habe ich einen besonderen Salattipp für Köche, die Genuss und Abenteuer suchen!
Probier doch mal folgendes Rezept (Zutaten für 4 Personen)
500 g Erdbeeren
500 g grüner Spargel
1 Lollo Rosso Salat
100 g Alfalfasprossen
20 g Sesamsaat
75 ml frischgepresster Orangensaft
1 TL mittelscharfer Senf
3 TL Himbeeressig
3 TL Olivenöl
Salz, Zucker
Weg mit den süßen Pfunden
So lecker kann abnehmen sein
Ich habe mich gestern zum ersten Mal in diesem Jahr auf die Waage getraut. Oh, oh… Weihnachten und Silvester sind nicht spurlos an mir vorbeigezogen. Naja, ich hätte es auch daran merken können, dass meine Jeans plötzlich kneift. Aber Plätzchen, Lebkuchen, Gänsebraten und Fondue waren wieder einfach zu lecker, um zu widerstehen!
Um schnell ein paar Pfunde loszuwerden, lege ich in nächster Zeit einfach öfter mal einen Obsttag ein und nasche dafür etwas weniger Süßigkeiten. Das ist viel leichter, gesünder und auch leckerer als eine Crash-Diät.
Guter Vorsatz mehr Obst essen?
Drei Tricks, wie ich meine Trägheit überlisten werde!
Na? Was habt ihr euch so für dieses Jahr vorgenommen? Ich selbst will
was für meine Ernährung tun und mehr Obst essen. Klingt wahrscheinlich
total einfach, aber irgendwie klappte das bisher nicht so richtig.
Obwohl ich bei SanLucar ja nun wirklich an der Quelle sitze, was
köstliches frisches Obst und knackiges Gemüse angeht. Doch in diesem
Jahr schaffe ich es bestimmt! Meine Strategie verrate ich euch gern:
1. Planen!
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